Stages de Yoga

Ces STAGES et ATELIERS sont ouverts à tous. Ils vous permettront d’expérimenter les différentes techniques de YOGA, soit en découverte, soit en approfondissant vos connaissances dans des expériences spécifiques :

STAGE DE PERFECTIONNEMENT

PROCHAIN STAGE :
SAMEDI 6 AVRIL 2019 A FOUGERES AUX ATELIERS, de 9H30 H à 12H.
Durée : 2 H30

Pratique sur le thème des inversions :

Nous vous proposons une pratique de yoga d’une durée plus longue pour augmenter l’effet intériorisant et apaisant, tout en bénéficiant des avantages des postures inversées adaptées. C’est une séance équilibrée comprenant des postures debout, couché et au sol. Une technique respiratoire, puis un moment de silence termineront la séance.

PROCHAINS ATELIERS:
SAMEDI 16 AVRIL 2019 A LECOUSSE, de 18H H à 20H30.
Étude du concept de la posture selon le yoga de Patanjali. Nous allons étudier sa définition, la méthode et les effets qui en découlent, ainsi que prendre connaissance des principes de l’ashtanga yoga. Une pratique concrétisera l’étude réalisée.

SAMEDI 16 AVRIL 2019 A LECOUSSE, de 18H H à 20H30.
Description de l’action du Yoga. Étude de l’intégration de la posture grâce à la technique de l’ujjayï. Une pratique concrétisera l’étude réalisée.

STAGE :

SAMEDI 4 MAI 2019 A FOUGERES AUX ATELIERS, de 9H30 H à 12H.

Pratique sur le yoga des yeux :

Vous trouverez les exercices ludiques et techniques de bases du yoga des yeux, ainsi que des techniques de relaxations qui sont les ingrédients nécessaires pour réduire les tensions.